陈皮对肠道菌群有多方面的益处。首先，陈皮中的橙皮苷等物质可以促进肠道中有益菌的生长和繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。这种平衡对于人体健康至关重要，因为它涉及到消化、...